Redactie Travelvalley
De redactie van Travelvalley schrijft dagelijks over nieuws en trends op gebied van reizen. Volg ons ook via Twitter, Facebook en Instagram.
Het Franse skigebied Morzine heeft een primeur in Frankrijk te pakken: hier is de allereerste yogapiste aangelegd. Terwijl je je ski’s nog aan hebt, kun je hier yoga op de piste doen.
Skiën en yoga: goede combi
Hoewel yoga niet voor iedereen is weggelegd, is er zeker wel een verband tussen skiën (of wintersport in het algemeen) en yoga. Wil je namelijk op je ski’s of op je snowboard goed uit de voeten kunnen, dan is het van belang dat je een goede controle hebt over je lichaam en dan je over een enige vorm van souplesse beschikt. Yoga is daarom een van de beste sporten om je voor te bereiden op de jaarlijkse skivakantie. Maar het gaat zelfs nog wat verder, want yoga leert je ook tot rust te komen en meer oog te hebben voor de wereld om je heen. En ook dat kan tijdens de wintersport goed van pas komen.
Yogapiste in Morzine: 10 oefeningen
Langs de piste Nyon in Morzine kun je daarom vanaf dit wintersportseizoen aan yoga doen terwijl je aan het afdalen bent. Het gaat om tien verschillende yogahoudingen die je allemaal kunt uitvoeren met je ski’s nog onder. Daarvoor neem je de stoeltjeslift Les Raverettes omhoog. Aan de zijkant van de Lièvre-piste in Nyon vind je om de zoveel meter bordjes met daarop yoga-oefeningen aangegeven. Dit is een speciale yogapiste waar geen andere skiërs of snowboarders komen. Het zijn hele verschillende oefeningen die allemaal een ander doel hebben. Een paar voorbeelden:
- oefeningen waar je meer energie van krijgt (prana)
- oefeningen om aan je houding en stabiliteit te werken (asana)
- ademhalingsoefeningen (vinyasa)
- ontspanningsoefeningen (svasana)
- oefeningen die je even tot bezinning laten komen (om)
- en oefeningen die je laten genieten van de schoonheid van de omgeving (namaste)
Neem een yogales
Mocht je graag wat begeleiding willen bij de yoga op ski’s, dan kan dat ook in Morzine. Iedere zondagochtend wordt er namelijk een yogales georganiseerd door ESF (dé Franse skischool). Maar je hoeft deze les dus niet te boeken, je kunt ook gewoon zelf deze piste nemen en zelf de oefeningen doen. Gewoon de bordjes lezen en dan komt het – hopelijk – ook goed. Hier vind je nog wat meer informatie – wel in het Frans. Namaste!
Foto header: Pavlo Vakhrushev – Adobe Stock
Verder lezen over Frankrijk
Natuur21.11.2024
De ultieme roadtrip door de Champagnestreek: 11 stops op de leukste plekken
Stedentrips06.11.2024
Dit zijn de 7 mooiste steden van Frankrijk
Ontspanning23.10.2024
Slow travel in Isère: langzaam reizen en vooral genieten in Frankrijk doe je zo
Algemeen15.10.2024
Verken historisch Normandië: van kastelen tot oorlogsmonumenten
Winter06.10.2024
Skiën in La Rosière is sprookjesachtig mooi
Ook voor beginners
Zomer12.08.2024
Roadtrip door Loire-Atlantique en Vendée aan de Franse Atlantische kust
Leven met de getijden en eten wat de natuur geeft
Zomer22.07.2024
Mini roadtrip langs de 4 mooiste, kleurrijke dorpen in de Provence
Ontspanning04.07.2024
Dit zijn de vijf mooiste stranden van Frankrijk
Verder lezen over Wintersport
Winter20.11.2024
Dit zijn de 7 mooiste skigebieden in Oostenrijk
Winter12.11.2024
De 7 beste tips voor jouw wintersport naar Sölden
Winter07.11.2024
De enige McSki ter wereld vind je in Zweden
Winter05.11.2024
De 7 mooiste skigebieden van Europa
Winter09.10.2024
Zo tof is wintersport in Laax – Zwitserland: 5 leuke tips
Winter06.10.2024
Skiën in La Rosière is sprookjesachtig mooi
Ook voor beginners
Winter05.10.2024
Ruka in Finland: wintersportbestemming voor avontuurlijke sneeuwliefhebbers
Ontspanning02.10.2024